中学２年生の身長の平均ってどのくらい？今平均を上回っていないと・・・

中学２年生で平均身長を上回っていないと、その後お子さんの身長が平均以上になる可能性は低いんです。

僕

うわっ。いきなりショッキング。

課長

間違いなく大事な時期だな。

そうなんです。中学1年生（13歳0ヶ月）の男子平均身長は156.5cm、女子平均身長は153.6cm。

中学3年生（15歳0ヶ月）の男子平均身長は167.1cm、女子平均身長は157.1cm。中学の間にかなり伸びるんです。

特に男子は、中学生の間に11cm以上も伸びています。女子の伸びは少ないものの、まだ身長の伸びが止まったわけではありませんね。

現実に、この伸び幅を最大限まで上げてあげることが、将来の身長に繋がると言っても過言ではないんです。

今のお子さんの身長は、平均をクリアしているでしょうか？

クリアしていなくても、まだ大丈夫です。小学生の頃ほどではありませんが、中学生からでも「身長を伸ばす方法」はあります。

中学生の今がラストチャンス！今できる対策を取ってあげてくださいね。

このサイトでは、実際に中学に入って身長がぐーんと伸びた方法もご紹介しています。

気になる中学２年生の平均身長はこちらです。

中学生前後の平均身長ってどのくらい？

では、実際の中学生の平均身長を見てみましょう。（女の子の平均身長はこちらからジャンプします）

【男子】中学生前後の平均身長

12歳男子(小学校6年生～中学1年生)平均：

13歳男子(中学1年生～中学2年生)平均：

14歳男子(中学2年生～中学3年生)平均：

15歳男子(中学3年生～高校1年生)平均：

【女子】中学生前後の平均身長

12歳女子(小学校6年生～中学1年生)平均：

13歳女子(中学1年生～中学2年生)平均：

14歳女子(中学2年生～中学3年生)平均：

15歳女子(中学3年生～高校1年生)平均：

僕

どうでした？お子さんは平均をクリアしていましたか？

課長

今クリアしていなくても、対処法はしっかりありますよ。

小学校高学年から中学生にかけて、どのくらい身長が伸びる？

では、小学校高学年から中学生にかけて、どのくらい身長が伸びるものなのでしょうか？

何歳ごろが一番身長が伸びるのか、見てみましょう。

参考：文部科学省「学校保健統計調査ー平成28年度」

僕

女の子は小学校高学年、男子は中学校入学前後が一番伸びるんですね。あれ？男子も中学２年生から伸びが落ちてきてます。中２からでも大丈夫なんですか？

課長

骨端線（こつたんせん）が閉じる前なら、まだ大丈夫。

骨が伸びる仕組み「骨端線（こつたんせん）」

子供の時期には骨の両端部分に「骨端線（こつたんせん）」という軟骨の部分があります。

この骨端線が増殖して大人の骨になることによって、身長が伸びます。

男子の場合１８歳前後、女子の場合１６歳前後くらいで端線が閉じてしまいます。

一般的に骨端線が閉じてしまったあとは、身長は伸びないとされているので、その前までに身長を伸ばしておく必要があります。

女の子の場合は、特に中学生の間に伸ばしておくことが必要ですね。

男子も中学２年生ごろから、徐々に伸び幅が減ってきます。

身長が伸びなくなるサインが出ちゃったんだけど！？

身長の伸びが止まる、それは誰にでも訪れます。

もちろん個人差はありますが、一般的に身長の伸びが止まる時期の目安があるんです。

できればその前に、ぐーんともうひと伸びして欲しいですよね。

身長が伸びなくなるサインは声変わりや初潮なの？

一般的に身長の伸びが止まる時期の目安は、「大人のような体つきへ変化」してきたときだと言われています。

男子の場合は「完全に声変わりしたら」、女子の場合は「初潮が始まったら」と言われています。

男子の身長の伸びが止まるサイン

このように、テストステロンという男性ホルモンの分泌が活発になり、大人の体に近づいてくると、成長ホルモンの分泌が抑えられ、男性ホルモンが優位に働きます。

ちょうど中学２年生頃から、男性らしさが増してくる男子が多いんじゃないでしょうか。

女子の身長の伸びが止まるサイン

女子の場合は、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が活発になり、成長ホルモンの分泌が抑えられ、女性ホルモンが優位に働きます。

僕

なるほど。ホルモンの影響で身長が伸びたり、大人の体になったりするんですね。

課長

重要なのは、成長ホルモンを出し続けること。

伸びなくなるサインが出てからの対応ってある？

例えば女の子の場合、身長の伸びるピークが過ぎた頃に初潮を迎えると言われています。

あくまでもピークが過ぎただけで、身長が伸びないというわけではありません。

思春期以降は、男子は男性ホルモン、女子は女性ホルモンによって身長が伸びます。

伸びなくなるサインが出てからでも、成長ホルモンをできるだけ出してあげれば、少しずつでも身長が伸びる可能性があります。

「成長スパート期」を逃したとしても、骨端線が閉じるまでは大丈夫。

大人になってからでは身長は伸びませんので、中学生の間にできるだけ伸ばしておいてあげたいですね。

実際にやってみたノウハウをご紹介

子供の低身長で悩んでいるお父さん、お母さんって意外と多いんです。

実際に「どうすれば身長が伸びるのか」について徹底的にリサーチして、実践してみた方法をこちらのページでご紹介しています。

遺伝、生活習慣から栄養、運動まで、身長に関する疑問を徹底的に調査していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

中学生の今が最後のチャンスです。後悔のないように、お子さんをしっかりサポートしてあげてくださいね。

中学２年生でも、まだ遅くはありませんよ。

僕

遺伝の影響って、少ないんですよ。

課長

牛乳飲んだら身長が伸びるっていうのも・・・